最近、RUNの調子がいいと当ブログ内でも 書いているが、 その要因としては毎週必ず休まずに 継続して走っているせいだろうか。 ５㎞／３０分の壁がなかなか破れないが 週にもう１日くらい走ってみたい。 でもその場合は３㎞くらいで・・・。 もう一つ要因が…