マラソンの調整として毎回行ってるのが 半分の距離約20㎞を走る。 これは、繰り返しになるが 市民ランナーのカリスマコーチ金哲彦センセの 「10㎞走れれば20㎞も走れる。 20㎞走れればフルも走れる。」というお言葉による。 今年の20㎞RUNは、 一昨年の20㎞…