長距離ＲＵＮにアタック。
以前にも書いたが、
市民ランナーのカリスマコーチ金さんが
１０㎞走れれば２０㎞走れる。
２０㎞走ればフルも走れると言っていた言葉を信じ、
昨年も２０㎞の練習を行った。
いきなりはさすがにキツイので、まずは１５㎞のＲＵＮ。
昨年と同じメニューで走る。
よく、「＊＊㎞走るってどうやって測って走るの？」と
聞かれる事がある。
コースを作るのには実はいいサイトがある。
４２．１９５㎞．ｎｅｔ
そこに、ジョギングシミュレーターというページがあって、
地図上をカチカチとクリックしていけば
自然と距離を測ってくれる。
もちろん、ある程度の目安でしかないが
結構精度は高いと思う。
今回は、昨年設定したコースもあるが、
ちょっと違うコースを模索。
まあそれでも、あまり好きではないが
長い距離を走るには土手が一番。
荒川を渡り対岸を下るコースを設定。
すると、１５㎞の折り返し７．５㎞には丁度小菅の
東京拘置所前。こりゃ面白い。
その昔は田中角栄も入り、最近ではホリ●モン。
今まだ居るのは麻●●晃らの一派。
先日の日曜日の午前中、寒い朝だったが
頑張って敢行。
荒川の流れは冬の流れで重たく見える。
土手までやって来たが、
やはり土手は景色があんまり変わらんので
あまり走っていて辛いというか面白くない。
河川敷の野球場や運動場もあるが、
まだ時間が早いのかあまり野球少年の姿も少ない。
それを見ながらでも気が紛れるのに・・・
殺風景とはこの事。
それでも走っている人は少なからずいる。
脇を若い女性があっしをゆっくりながら抜いていった。
走りを見るにそれほど速くはない。
客観的に見るとあっしもこのくらいの走りだよな？
って見えるのだが・・・
ゆっくりながらも差が開く。
あれよりも遅い走りなのか・・・
10分15分経つとみるみる遠くへ行ってしまった。
ちょっとショックだけど自分のペースで歩を進める。
自分なりに長く走るには
今のあっしはこの程度でないとダメだ。
土手にはもちろん橋もあるが鉄道も走る。
下の画像は東武スカツリライン。
橋にはしっかり伊勢崎線の文字が。
何がスカイツリーラインだ。
他にもこの辺は常磐線、千代田線、つくばＥＸ、
この日はそこまで行ってないが、この先には京成もある。
ようやく折り返しと言っても
もちろんポールが立っているわけではないが
大体この辺だろうと言うところで折り返す。
せっかくだから拘置所を撮影。
よくニュースでみる正面？の門。
この先には何がある？
正直ここまでは結構きつかったけど
復路は足取りも軽かった。
拘置所を見てからだが、
何か牢屋は縁起がいいのかも知れない。
一回入ってみようか？
